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Entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia

Entrenamiento de fuerza Muchos de los deportistas que practican deportes de resistencia le quitan o incluso no le dan ninguna importancia a el entrenamiento de fuerza en sala y debemos saber que es de vital importancia y no debería faltar en nuestro plan de entrenamiento, tenemos que tener en cuenta que la resistencia es la […]

Grasa: explicación y consejos para quemar más

Explicación sobre la quema de grasa   “¿Qué hago para quemar más grasa?” Este post surge con la intención de intentar aclarar ciertas dudas que suelen tener nuestros clientes con la quema de grasa. Por norma general, la gente tienda a pensar que cuanto más intenso sea el ejercicio más grasa queremos. P.e.: correr a […]

Suplementario deportiva denia

Suplementación Deportiva Recomendaciones (Isotónico)

Suplementación Deportiva Denia Recomendaciones sobre las bebidas Deportivas. A continuación os damos unas pequeñas indicaciones. Como asegurarnos que la Suplementación Deportiva que utilizamos cumple con los siguientes parámetros recomendados. La bebida deportiva, debe ofrecernos hidratos de carbono como fuente principal de energía y debe cubrir nuestras necesidades de óptima hidratación o rehidratar. Recomendando los siguientes márgenes […]